AcasăLIFEDe ce este schiul unul dintre cele mai iubite sporturi de iarnă?

De ce este schiul unul dintre cele mai iubite sporturi de iarnă?

Deși este considerat un sport de periculos, schiul reprezintă unul dintre cele mai iubite sporturi, care ajută la întărirea musculaturii picioarelor și a corpului inferior. Acest sport îmbină excelent petrecerea timpului în aer liber cu activitatea fizică intensă, toți acești factori ameliorând simptomele depresiei sezoniere. Cei care doresc să se apuce de acest sport, trebuie să cunoască numeroasele beneficii pe care le aduce.

Schiul este unul dintre sporturile de iarnă care încetinește procesul normal de îmbătrânire. În timpul în care se schiază, persoanele își vor purta întreaga greutate a corpului pe picioare. În acest fel, genunchii se întăresc. De asemenea, acest sport plin de adrenalină îi va ajuta să ardă calorii și să dea jos kilogramele în plus.


Ținând mușchii trunchiului mereu în priză, persoanele își vor îmbunătăți echilibrul și vor putea aborda altfel alunecările și căzăturile. Un alt avantaj al schiului constă în îmbunătățirea flexibilității corpului, astfel persoanele vor evita entorsele și întinderile musculare.

Deși iarna este sezonul gripei și al răcelilor, cei care fac exerciții fizice constant vor contribui la stimularea sistemului imunitar, iar calitatea somnului se va îmbunătăți pe termen lung.

Care este echipamentul necesar pentru practicarea acestui sport?


În mod evident, pasionații sporturilor de iarnă au nevoie de schiuri. Cei care doresc să achiziționeze schiuri second hand sau noi trebuie să știe că există o mulțime de mărimi, modele și culori din care pot alege. În alegerea schiurilor, este necesar să se țină cont de nivelul de pregătire (începător, intermediar sau avansat) și de tipul de zăpadă pe care se va schia. La fel ca în cazul schiurilor, clăparii trebuie aleși în funcție de nivelul de pregătire și de modelul de schiuri. Ținând cont de timpul îndelungat de utilizare, aceștia trebuie să se potrivească perfect.

Îmbrăcămintea de schi trebuie să includă mai multe straturi. Primul strat, de bază, este alcătuit din hainele care vin direct pe piele și care trebuie să protejeze de umezeala venită din exterior și de transpirație. Al doilea strat trebuie să conțină lenjeria termoactivă, care protejează de frig. Ultimul strat este format din jachetă și pantaloni de schi: este recomandat ca acestea să fie din material impermeabil, menit să protejeze de umezeală, vânt și frig. Cei care achiziționează acest tip de îmbrăcăminte pot alege culori vii, ca sa poată fi ușor de recunoscut pe pârtie.

Când vine vorba de șosete de schi, este important ca acestea să fie lungi până la genunchi și să mențină piciorul uscat. Cagula de schi va proteja gâtul și fața de frig și de vânt, dar este perfectă și pentru protecție în cazul unei căzături.

De asemenea, mănușile trebuie să fie confecționate dintr-un material impermeabil. Casca pentru schi este utilă atât pentru începători, cât și pentru avansați, deoarece poate salva viața în situația unei căzături. Nu trebuie omiși nici ochelarii de schi, pentru că protejează ochii și pomeții de soare, zâpadă și vânt.

După ce a fost achiziționat tot echipamentul special pentru schi, oamenii pot începe pregătirea corespunzătoare pentru acest sport de iarnă, mult îndrăgit și apreciat, care aduce numeroase beneficii pentru sănătate.

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
spot_img
5,026FaniÎmi place
1,860AbonațiAbonați-vă
De Citit
Alte Știri